蓝光可以帮助调节生物钟，调节睡眠周期等。但随着LED灯、电脑、手机等广泛应用，蓝光对眼睛的损伤引起了人们的关注，蓝光的波长短，能量高，会加重眼睛疲劳干涩，甚至眼底损伤，为了减轻蓝光对眼睛的伤害，建议佩戴防蓝光眼镜，避免长时间直视LED光源，如手机、电脑等，注意劳逸结合。

1、蓝光灭蚊灯可以用多久家用蓝光灯安全吗

1蓝光灭蚊灯可以用多久视情况而定。灭蚊灯在使用的过程中产生的蚊子尸体以及空气中的气体、灰尘等物质都会对其造成一定的腐蚀。一般来说正规厂家生产的灭蚊灯使用寿命大约有几百小时，而劣质厂家生产的灭蚊灯因为原料和制作工艺技术都不过关，所以一般只有几十个小时左右。灭蚊灯的具体使用寿命与日常使用的频率以及使用的方法都有很大的关系，要想灭蚊灯使用寿命更长的话，一是要经常清洁灯管及灯罩，二是不要频繁地开开关关，这样才能有效延长灭蚊灯的使用寿命。

蓝光灯是利用蚊子的趋光性、对二氧化碳、热气流的追逐性、对温度的敏感性等习性研制出来的，对于蚊子有一定的吸引性，待蚊子被吸引到灭蚊器附近时，就可以利用电流将蚊子电死。由于蓝光灯不需任何化学灭蚊物质，所以相对来说是一种比较安全环保的灭蚊方式，只要购买的是正规厂家生产的蓝光灯，那么在正确的方法下使用就是安全的。3蓝光驱蚊灯可以和人在一起吗最好相隔一米以上。

2、蓝光灯有什么作用啊?

蓝光灯的作用：1、调节生理节律。美国布朗大学的David在2002年发现光敏感的视网膜神经节细胞含有的视黑素，主要负责人体的非视觉生物效应，参与生理节律的调控。视黑素受体的敏感波段在459nm～485nm，即蓝光波长段，从而严重影响人体的生理节律。研究发现人类睡眠过程中暴露于蓝光中6.5小时，其黑视素的分泌量为暴露在绿光中的两倍。

生理节律的紊乱对人体健康极为不利，近年来流行病学研究表明，生理节律的破坏可能是乳腺癌和结直肠癌高发率的一个重要原因。2、影响暗视力。视杆细胞产生暗视力，视杆细胞的感光色素（视紫红质）吸收光量子数的峰值在498nm（蓝光波段），蓝光主要作用于视杆细胞，暗视觉敏感度依赖于视杆细胞的感光色素视紫红质所吸收的光量子数。它的吸收可能依赖于波长，而且吸收最大峰值大约在498nm。

3、用手机如何测灯是否有蓝光的

1、打开手机设置，点击显示和亮度。2、进入显示和亮度，点击护眼模式，3、在护眼模式里面，开启蓝光过滤，将按钮向右移动即可开启蓝光灯。电子屏幕的蓝光与太阳光中蓝光不同，它的波长范围是430nm480nm，手机屏幕的蓝光峰值非常高，所属的波长范围又广，导致手机屏幕产生的最大能量的色光是蓝光。高能的蓝光长时间进入眼睛，焦点又是落在视网膜前方，迫使睫状肌要一直紧张地调节移动焦点到视网膜上。